반응형 치아1 레몬즙 먹는법 의외로 자주 받게 되는 문의가 바로 레몬즙 먹는법에 관한 것이었습니다. 레몬즙의 건강상 이점에 대해서는 널리 알려져 있지만, 막상 어떤 방식으로 섭취해야 최적의 효과를 얻을 수 있는지에 대해서는 명확히 알지 못하시는 분들이 많더군요. 오늘은 연구 결과에 기반한 효과적인 레몬즙 섭취법을 상세하게 설명드리겠습니다. 이 포스팅 전체를 차근차근 읽어보시면 정말 유용한 정보들을 많이 얻어가실 수 있을 것입니다! 레몬즙 먹는법 : 기본 원칙첫 번째 원칙은 바로 '적정량'이에요. 신선한 레몬 반 개에서 1개 정도, 즉 레몬즙으로는 30-50mL가 1회 적정량이에요. 하루 총 60-120mL를 넘지 않는 것이 좋습니다. 두 번째 원칙은 '반드시 희석하기'예요. 가장 중요한 부분인데, 레몬즙 30mL를 물 200-250.. 2025. 9. 12. 이전 1 다음 반응형
